Cher Père Noël,

Je m'appelle Samuel et je vous écris directement du Québec. Ayant été sage toute l'année, je voulais vous faire part de quelques idées de cadeaux que je serais très heureux de retrouver sous mon sapin.

Bien sûr, j'aime les livres, les autos et les jeux vidéo, mais j'aime par-dessus tout bouger et faire du sport. Et je suis persuadé que le fait de bouger m'aide à me concentrer à l'école toute l'année et à être sage à la maison.

C'est pourquoi, pour un petit garçon de 5 ans comme moi, des patins, un traineau ou un vélo sont des cadeaux que j'aimerais recevoir ... et pourquoi pas des échasses ? J'ai aussi vu dans un magasin près de chez moi un gros ballon sur lequel je pouvais m'asseoir et rebondir tout partout, est-ce que vos lutins ont ce ballon dans leur atelier ? L'été prochain, j'aimerais beaucoup jouer au soccer. Peut-être que vous pourriez me trouver des souliers et un équipement à ma grandeur afin que je sois prêt à jouer avec mes amis dès que la neige sera fondue.

Je profite de ma lettre pour vous demander aussi des cadeaux pour ma petite sœur Lili qui a 1 an. Elle aime beaucoup jouer dans le bain. Je pense qu'elle aimerait avoir un costume de bain et un ballon à mettre dans son dos pour pouvoir aller à la piscine avec maman. L'autre jour, j'ai entendu mes parents parler de cours de natation pour les petits enfants, qui se donnent à la piscine de mon quartier. Je suis certain que Lili aimerait y aller. Si vous ne trouvez pas l'adresse de la piscine pour l'inscrire, vous pouvez demander à mon papa. Il vous aidera je suis certain. Si vous avez besoin d'autres idées pour ma sœur, un tricycle, de nouvelles bottines pour ses pieds qui grandissent sans cesse, un ballon ou encore une inscription à des séances d'activités physiques pour tout-petits seraient d'excellentes idées.

Et puisque j'y pense, mon cousin Léo qui est encore un petit bébé aime aussi beaucoup bouger et il se promène partout à 4 pattes. Si vos lutins ont un trotteur qui traîne quelque part dans leur atelier, je suis certain que dans quelques mois, il aimera beaucoup se promener debout derrière son trotteur.

Je vous dis merci pour tous les beaux cadeaux que vous déposerez sous notre sapin et qui nous permettront de bouger et d'être actifs toute l'année. Ne vous inquiétez pas, je vous laisserai des biscuits et du lait pour remplir votre bedon.

Samuel xxx

Pour Noël, offrez à vos petits lutins la fierté d'avoir créé une carte qui fera le bonheur des proches. Voici une idée qui saura plaire aux tout-petits comme aux plus grands. Une belle occasion de favoriser leur développement tout en s'amusant!

Vous aurez besoin de...

Pâte à sel

Papier cartonné

Papier de couleur

Peinture ou colorant alimentaire

Ciseaux

Colle

Étampes ou crayons (privilégier les crayons de cire et les crayons de bois)

Brillants (facultatif)

Autocollants (facultatif)

Huile essentielle ou cannelle (facultatif)

Voici comment faire :

La première étape sera d'aplatir la pâte à sel à l'aide d'un rouleau à pâte, ce qui demandera aux enfants de bien stabiliser le haut de leur corps et d'appliquer une force suffisante pour obtenir une pâte mince. Ensuite, à l'aide d'emporte-pièces, les enfants découpent des formes (étoiles, bonhommes de neige, sapins...) qui seront enfournées à 100 degrés fahrenheit pendant 3 heures. Cette étape leur demandera une belle organisation dans la tâche pour maximiser le nombre de formes à créer tout en respectant les limites de la matière. Lorsque la pâte est enfin prête, elle peut être vernie ou décorée avec de la peinture. Vous pouvez également colorer la pâte à sel avant la cuisson à l'aide de colorant alimentaire ou même de petits brillants. Pour une petite touche magique, de la cannelle ou une huile essentielle de sapin pourront être utilisées pour parfumer la pâte à sel!

Ensuite, on assemble le tout. Avec dextérité, les enfants plient la feuille cartonnée aux dimensions désirées puis découpent un rectangle dans le papier de couleur. Celui-ci sera collé à l'intérieur de la carte pour servir de support au texte. Pour faciliter le changement de direction lors du découpage, vous pouvez poser de petites étoiles autocollantes à chaque coin du rectangle et demander de tourner le papier lorsque les ciseaux atteignent l'étoile.

Pour les bambins, une étampe sur laquelle est inscrit « Joyeux Noël » pourra faire travailler les petits doigts potelés et solliciter les habiletés de préhension, tandis que les plus grands pourront montrer avec fierté leurs habiletés d'écriture pour impressionner grand-maman et grand-papa!

Pour terminer, il ne reste qu'à coller les formes en pâte à sel sur la couverture de la carte et de la peaufiner selon l'inspiration du moment : brillants, autocollants, dessins. Le résultat? Une carte magnifique et unique qui fera travailler la posture, les doigts, le système sensoriel, ainsi que les stratégies cognitives de nos petits lutins... qui font drôlement concurrence à ceux du Père Noël!

Le temps des Fêtes est synonyme de traditions, de gourmandise et de plaisir. Il est tout à fait normal de manger différemment durant cette période et il est important de lâcher prise. Ce n'est pas le temps de vous limiter ou de restreindre les enfants à manger des aliments à connotation réconfortante. La clé du succès durant le temps des Fêtes est probablement d'écouter sa faim en intégrant des collations santé et d'éviter de sauter des repas ou collations en prévision d'un gros buffet familial en soirée. Durant cette période, vous avez davantage le temps de cuisiner avec vos enfants : profitez-en! Concoctez de saines collations composées de fruits et légumes et d'aliments rassasiants qui permettront à tous de combler leurs besoins nutritionnels, mais surtout qui éviteront de surconsommer des aliments plus riches en matières grasses et en sucres lors de réunions familiales. Voici des exemples de collations pour vous et vos enfants contenant des aliments appartenant à au moins deux groupes du guide alimentaire canadien.

Pour des idées de collation...

Il est difficile d'intégrer un enfant timide aux nombreux rassemblements familiaux ou amicaux du temps des fêtes. Surtout lorsque grand-maman veut un bisou, que matante Cécile s'exclame que votre enfant a donc grandi, que mononcle Pierre l'agace pour la centième fois...

Pour l'encourager, vous pouvez planifier des activités avec lui pour le tenir occupé avec les autres enfants lors du souper des adultes. Par exemple, il peut apporter son jeu préféré qu'il présentera aux autres enfants. Il se sentira valorisé, aura leur attention positive et leur admiration tout en laissant le temps à papa et maman de manger tranquillement.

Vous pouvez également l'aider en choisissant de faire des compromis. Par exemple, si votre enfant refuse de se faire embrasser au départ ou à l'arrivée des invités, vous pouvez lui demander d'envoyer des ''bisous soufflés''. Ainsi, il apprend peu à peu à se laisser approcher par les adultes qu'il ne connait pas sans pour autant se sentir bousculé.

Vous pouvez diminuer vos attentes envers lui et accepter que tout ne soit pas parfait. Un parent stressé entraîne souvent un enfant stressé... Faire consensus avec votre conjoint(e) et formuler vos demandes de façon positive, claire et réaliste sont de bonnes façons de ne pas ''faire comme toutes les autres fois''.

Il ne faut pas oublier que chaque enfant est différent et que chaque famille a ses façons de faire. Chaque parent connait son enfant mieux que quiconque et doit faire preuve de jugement pour choisir la meilleure façon d'intervenir avec lui selon sa personnalité!