Pour une maman en forme!

Ce cours est destiné aux mamans qui désirent prévenir ou diminuer les symptômes d'incontinence urinaire ainsi que les maux de dos causés par la grossesse, l'accouchement et le soulèvement répété des enfants.

La formation est offerte par une physiothérapeute expérimentée en périnatalité et spécialisée en rééducation périnéale.

Objectifs

• Connaître les changements physiques durant la grossesse et l'accouchement  et leurs impacts sur la stabilité corporelle.
• Connaître les fonctions des muscles de la ceinture pelvienne (abdominaux, bas du dos et plancher pelvien)
• Situer et contrôler adéquatement les muscles de la ceinture pelvienne.
• Connaître les exercices de renforcement de la ceinture pelvienne.
• Reconnaître et diminuer les symptômes d'incontinence urinaire.
• Améliorer votre patron respiratoire.
• Maintenir une meilleure posture en position assise.
• Maintenir une meilleure posture en position debout avec un enfant dans les bras.

Tarif : 150$ par participante (incluant le cahier d’exercices)

** Possibilité d'avoir un reçu pour les assurances, informez-vous lors de votre inscription!

Horaire : 4 sessions de 2 heures chacune

Prochain groupe : -ATTENTION NOUVEL HORAIRE-

Printemps 2012

• Lundi 7 mai au 4 juin (relâche 21 mai) de 13h30 à 15h30  

Le cours vous intérresse, mais l'horaire ne vous convient pas ? Contactez-nous afin de nous dire vos disponibilités (jours/soirs/fin de semaine)

Les bébés de moins de 6 mois sont les bienvenus!

Contactez-nous si cette formation vous intéresse

e.robin@enoya.qc.ca  |  Tél.: (418) 628-9888

Suite à votre inscription, faire un chèque à l’ordre de Émilie Robin et le poster à l’adresse suivante :

5075 Boul Wilfrid-Hamel Ouest, bureau 220, Québec, Qc, G2E 5G3

Pour voir le dépliant en ligne :

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