Cet atelier s’adresse aux femmes enceintes qui souhaitent maintenir une bonne forme physique pendant la grossesse.

La formation est offerte par une physiothérapeute expérimentée en périnatalité et spécialisée en rééducation périnéale.

Objectifs

• Connaître les changements physiques durant la grossesse et l'accouchement et leurs impacts sur le système musculaire et respiratoire
• Connaître et exécuter adéquatement les exercices suivant :
• • Respiratoire;
  • Renforcement des abdominaux
  • Renforcement et d’assouplissement du plancher pelvien
• Connaitre les bonnes postures de grossesse
• Connaître les recommandations sur l’activité physique et les sports pendant la grossesse

Contactez-nous si cette formation vous intéresse

e.robin@enoya.qc.ca | Tél.: (418) 628-9888